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Xenotif Tools
Deine empfohlene Wasserzufuhr basierend auf Gewicht und Aktivitätsniveau.
Richtwert - ersetzt keine medizinische oder professionelle Beratung.
Empfohlene Zufuhr
2.8
L/Tag
Dieser Rechner schätzt deinen Wasserbedarf auf Basis von 33 ml pro kg Körpergewicht, angepasst an dein Aktivitätsniveau (Schwitzen beim Training erhöht den Bedarf).
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