Chargement...
Chargement...
En « V » inversé (fessiers hauts), descends le sommet de la tête vers le sol en pliant les coudes, puis pousse. Prépare au handstand push-up.
Dos rond, amplitude courte, coudes trop écartés.
Cet exercice fait partie des programmes Xenotif — séances complètes, progression et coach IA. Commence gratuitement, sans carte.
Commencer gratuitement