Cardio
Running & Cardio
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Disciplines
10 disciplines. 1 plateforme.
Du cardio à la force — chaque sport, chaque niveau, chaque objectif
Strength
Musculation
Prise de masse, sèche ou tonification — nos coaches certifiés construisent ton programme sur mesure selon ta morphologie.
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Fat Burn
HIIT
Séances courtes et intenses pour brûler un maximum de calories et booster ton métabolisme durablement en 20 à 30 min.
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Endurance
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Aquatique
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Functional
CrossFit
WODs quotidiens, mouvements fonctionnels et challenges communautaires pour repousser tes limites chaque semaine.
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Bien-être
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Flexibilité, force intérieure et pleine conscience — des flows débutants au yoga avancé pour un corps et un esprit équilibrés.
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Combat
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Mobilité
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Mobilité, souplesse et récupération optimale — des routines d'étirements guidées pour prévenir les blessures et performer.
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Alimentation
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Découvrir Comment ça marche
Commence en 4 étapes
De l'inscription à tes premiers résultats — simple, rapide, efficace
1
Crée ton compte
Inscription en 2 minutes. Remplis ton profil sportif pour un suivi personnalisé dès le premier jour.
2
Choisis ton programme
Notre IA analyse ton niveau, tes objectifs et ton temps disponible pour recommander le programme idéal.
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Entraîne-toi
Suis tes séances guidées avec coaching audio, vidéos HD et feedback en temps réel sur ta technique.
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Suis tes progrès
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Niveaux
Un programme pour chaque athlète
De débutant à élite — Xenotif® s'adapte à toi, pas l'inverse
Débutant
Pour ceux qui commencent ou reprennent le sport. Séances courtes, progressives, jamais décourageantes.
Intensité25%
Dès 20 min / séance
Intermédiaire
6 mois de pratique régulière. Montée en charge progressive, nouveaux records personnels chaque mois.
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3 à 4× / semaine
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Athlètes confirmés. Programmes périodisés, haute intensité, récupération optimisée.
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5× / semaine
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Compétiteurs et semi-pros. Planification annuelle, coaching individuel, suivi biomécanique complet.
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6 à 7× / semaine
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Essai gratuit 7 jours sur tous les plans payants — 0 € aujourd'hui, annulable en 1 clic avant le 1er débit
Gratuit
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Témoignages
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Des milliers d'athlètes font confiance à Xenotif® pour atteindre leurs objectifs
+18 min de PR marathon
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