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Calculateurs fitness

Calorie, IMC, macros, 1RM — nos calculateurs gratuits pour piloter ta nutrition et ta force. Résultat instantané, sans inscription.

Calcul des calories (TDEE)

Estime ton besoin calorique journalier selon ton métabolisme et ton activité.

Ton indice de masse corporelle et sa catégorie, en un instant.

Répartis tes calories en protéines, glucides et lipides selon ton objectif.

Estime ta charge maximale sur 1 répétition à partir d’une série.

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