Programme HIIT Brûle-Graisses — 6 Semaines

Le programme HIIT XENOTIF est conçu par notre coach certifié CrossFit Level 2. 4 séances par semaine de 20 à 30 minutes maximum, 100% au poids du corps — aucun matériel requis. La progressivité garantit une adaptation optimale sans risque de blessure. Chaque séance inclut un timer intégré et des vidéos de démonstration.