Chargement...
Chargement...
Exercice Xenotif
Debout, fessiers et abdos serrés, pousse à la verticale, tête qui avance légèrement en fin de course, verrouille.
Cambrure lombaire, poussée vers l’avant, fin de course incomplète.
Cet exercice fait partie des programmes Xenotif — séances complètes, progression et coach IA. Commence gratuitement, sans carte.
Commencer gratuitement